#メンタルヘルス

これからの日本に必要な“包括的性教育”

みなさん、新年明けましておめでとうございます。楽しんでますか?!!!!もしも、色々普段やれないことやったし、ちょっと暇だなと思ったら 1時間20分もあるながーーーーい動画ですが、とっても大切なことが、話し合われたり、紹介されたりしていて、最後…

詐欺師が主張する信教の自由とは・・・?

皆さんこんにちは!もう師走ですね。大掃除にはげまれてますか? さて今日の独り言は こどもの頃からの悩みです 母がカルトっぽかった 信仰心に強い価値観を持ち 信仰は絶対でした 宗教の決め事も絶対でした こういう人と付き合うのはとってもしんどかった …

自己愛さんへの対処法

おはようございます。今朝のご気分はいかがですか 昨日の続きです 残念ですが、自己愛さんは普通の人が対処できる人ではありません 縁を切るしかないのです もし、家族や同僚、上司、先生、先輩、後輩など縁を切りにくい人に自己愛さんがいたら、きっちり線…

自己愛さん(自己愛性人格障害と思しき人)の特徴

皆さん、おはようございます。コロナ感染がまた増えていますが、体調いかがですか? さて、私に嫌がらせをした「自己愛性人格障害」を患っていると思しき人は2人ですが、手下がいました 自己愛さん(自己愛性人格障害と思しき人)は手下を使うという特徴があ…

それでもやっぱり・・・自己愛性人格障害人って損してる・・

皆さんおはようございます。寒くなりましたねーーーー お布団から出るのがつらい さて自己愛性人格障害(略して自己愛の人)の人についてです ワタシがとっても不思議に思っていたのは 自己愛の人は結局目的(人からエネルギーを搾取すること)を見抜かれて …

自己愛性人格障害者が人をターゲットにする理由

おはようございます。今日のご気分はいかがですか 昨日言った私をイジメる人にとって益になることは以下の動画で説明されていました www.youtube.com 人に嫌がらせをして得する・・・・なあんてことがこの世の中にあることを知ってびっくりです。 自分のエネ…

小池晃さんの反省 パワハラ

みなさん、おはようございます。今朝も元気ですかぁーーーーー! 小池さんがパワハラを謝罪しました 当然です パワハラですから 警告処分を受けたそうです www.youtube.com 小池さんは私自身の品性の弱点が現れたっていいってますね 私にパワハラした上司は…

メンタル不調の原因・・・心あたり

皆さん、おはようございます なにもかもがうまくいかない そう思い込んで幾星霜 杞憂が服着て歩いているようなワタシ ものすごい思い込み 思い込みがごいんです やっと心が安定する行動にぶち当たりました それは人の悩みを聞くこと なあーーーーーーーーー…

私をイジメた人に共通すること

私が、普通に就職できなくなって3年ほど経過しましたが、ずっとそのことを考えてきました。 私をイジメない人もいます。私を役に立つ同僚として、辞めないでほしいと言った人もいます。(涙が出るほどうれしい) 私をイジメる人とイジメない人の違いはいった…

困りごと  はぁ~  でもこんなお方普通におられますよね

聞いたことない健康食品+オカルトグッズの雑誌とサンプルが、〇〇さんの紹介で・・・と届いた(トータルヘルスデザインという会社とにかく怪しいものを売っている会社) 〇〇さんは知人です。最近ちょくちょく電話があり、話を聞いてあげていたのに・・・。…

どうでもいいというオブラートに包んだ、見逃せない現実

皆さん、おはようございます。今朝のお目覚めいかがですか! さて、昨日のどうでもいい話をしてきた人のことですが、この人、実はすごい情報を発信してきたと考えなおしました。どうやら、この方の入所している施設ではクラスターが発生しているらしい・・。…

どうでもいい、ダラダラ話に救われました

いつも、どうでもいいダラダラ話、根拠のない、どうでもいい悩み、根拠のない健康法、自分だけ信じているスピリチュアルな話をする人から電話がかかってきて、一時間ほど話を聞かされた。 昨今の状況 コロナ・戦争・統一協会・カジノなど、どうでもよくない…

党派に関係なくステキな人をほめまくる大門さん

大阪民主新報より 大門さんは好きな政治家です。 だんだん、メンタルもよくなってカモを見てきました。 カモを見る心の余裕がでてきました。 ウクライナに平和を カモ

そんなにヤですか? メンタルクリニック

www.youtube.com 何を隠そう、この私だって、現在進行形でかよっています。もちろん調子のいいときはいきませんが、悪くなったら迷わずいこうと決めています。 ウツはちゃんと治療すれば治りますが、再発します。 生活や考え方を変えないと、すぐ再発します…

今日久しぶりにイジワルされてる夢を見た

イジワルされてる夢を見ました。一瞬イヤな気持ちになりましたが、同時に懐かしかった。あれからもう2年。 前の職場ではパワハラを受けて大変だった。精神疾患になって病院がよいの日々。 でも、パワハラ上司と、それを囃し立てる太鼓持ち同僚を恨まないよう…

マインドフルネスをやったら悪夢を見た

心の健康の為マインドフルネス10分をやり、中国歴史ドラマを見て寝たら、とんでもない悪夢を見て早朝に起き、寝られなくなりました。 うーーーんでもこれはいい兆候かも。 無意識の中にしまい込んでいた、自覚したくないほど嫌な感情が出てきた感があります…

今日も挑戦したものの、ワクチン予約できませんでした。

大阪インテックスのモデルナ製ワクチンでも、予約はいっぱい。 周辺の一般予約可能クリニックは電話にでない。 きっと予約はいっぱいなのでしょうね。 でも今ワクチン2回終了している人は全国民の3割。 特別置き去りになっている感はない。 むしろ、予約とれ…

恐怖を乗り越えいってきました。

ご近所に親切で迷惑な人がいる。料理が食べきれないので、食べるのを手伝ってほしい取りに来て。とおっしゃる。 いつもお会いすると、訳の分からない理解不能な話を延々と聞かされる、私が言ったことは何も理解する気がない。とにかく話が終わらない。話を切…

自分を卑下するのは、もうやめよう

実はこどものころから指摘されてきた 自分を卑下するところがある これは、本当に自分に失礼 自分に失礼だから 他者にも失礼なふるまいをするのかも知れない 失敗を怖がるのやめよう 失敗せずに成功にたどり着く人っていないから 失敗は大切 失敗を抱きしめ…

認知のゆがみに気づいてしまった今

いつも通る道沿いのバス停でバスを待つ彼 彼は人の視線が怖いらしい 道行く人に嫌悪のつばを吐きかける 最初に見たときは驚いた おそらく自閉症の人かもしれない しかし、感染症拡大の今、つば吐きは困る 最近バス停のそばでたたずむ彼をみると 顔は道路に向…

自分を守るために、最初にしなければいけなかったこと・・・自戒を込めて

人とは多様性に富んだ生き物だから、人にお会いしたらこの人はどんな人? ってことを考えながら観察しなきゃ。 その人の行動を見て、話しを聞いて。 もしかしたら、その人は“サイコパス”かも知れない。 “発達障害”かも知れない。 どんな人か見極めること。 …

やっと忙しさから解放されました。急に思い出したタレントの話

やっと忙しさから解放されました。そして、最悪の職場を去って一年たち、だんだん心が落ち着いてきました。疲れすぎて、立ち上がれない状態が収まってくると、小さいころから叩き込まれた聖書のタレントの話を思い出します。 キリスト教って厳しい教えなんで…

最近ようやく過去のトラウマを流したくなってきた。

コロナブルーに負けて、過去のトラウマに苦しめられた巣ごもりだった。 あんな辛い思いを抱えて生きていたんだなと実感。 誰にも会えない日々に顔を出して存在をアピールしてくるなんて。 こんなもの抱えていたから、人生にも、人にも積極的になれなかったん…

コロナ後の生き方

早く終息してほしい新型コロナ禍ですが、長い自宅待機、出かけられない、しんどさの中で、結局自分と向き合うしかなくなっています。 親しい人の無事を祈る日々。自分がかからないこと、人にうつさないことが社会貢献。 その一方で、毎日何人なくなったかを…

障害のある人との付き合い方

海です。記事とは関係ありません。 障害のある方とお付き合いすることは今後増えると思います。 これは、私のつたない失敗の経験からほんの少し学んできたことです。もしお役に立てば幸いです。 私には、過去不本意ながらキズつけてしてしまった人達がいます…

名称を変えてほしい

以前志位さんが国会で提案していたこと 生活保護法を生活保障法にしてはどうかと これには大賛成 憲法25条が法律の根拠だし 健康で文化的な最低限の生活を保障するのが目的なら 生活保障法がぴったり。 生活保護だといかにもお情けを頂戴している感丸出しで…

やってきました恐怖の年末この時期になると・・・悩み

今朝は4:20に電話がかかってきた。 もちろん私はふとんの中 でも5:00には起きるつもりでいたので目は覚めていた。 電話は留守電メッセージが流れたあと切れた。 用件は何も録音されていない無言電話。 やれやれ、呼び出し音切っとこ。 相手は察しがつく。…

「人の気持ちがわからない」ということ

最近になってやっとA氏と縁を切った。 そういう発言はやめてほしいと、何年にもわたって頼み続けるも、聞き入れてもらえなかったから。 私の我慢にも限界がやってきたということか。 同じような理由でもうだいぶ前にB女史とも縁を切った。 さて、わたし。 …

パキシル5ミリの憂鬱

今日のお天気のくらいこと。 朝の光が少ない・・起きられない・・。やることあるに・・アセル・・・ なんだかむしょうに腹が立ってきて、誰かのせいにしまくる。 ん!そうかウツの症状だ。 人格が悪くなったんじゃなくってウツなんだ。と気づく。 ウツを患い…